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jeep4ever
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ICS的easy fitness里出镜了

JCLP的芭蕾教室最近在上海电视台外语频道ICS里教大家芭蕾舞~
节目名称是EASY FITNESS轻松健身，早上7：00-7：15，中午重播前一集12：30-12：34
已经放了一周了，下周还有5集。
每天出门前或者中午吃饱饭后和舞蹈共和一起健身吧!

[ 本帖最后由 jeep4ever 于 2009-3-29 22:21 编辑 ]

图片附件: 4renbang1.jpg (2009-3-29 22:16, 176.04 K)

图片附件: [中意混血的老师（右）] Picture 1050.jpg (2009-3-29 22:21, 124.1 K)

图片附件: [周四的节目中有德国学员julie现场吉他助兴] Picture 1073.jpg (2009-3-29 22:21, 178.22 K)

2009-3-29 22:15

鱼夫人
少校

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来自上海
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以后开年会之前大家先来练段芭蕾~

2009-3-30 16:24

jeep4ever
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我对芭蕾舞的认识：

1，好看，好玩，具有挑战性，同等于开越野车所享受的乐趣。
只不过开车是运用工具，而跳芭蕾舞更接近打球，攀岩，滑翔...是挑战自己身体的潜能。

2，女孩子跳芭蕾可以培养气质，也永远不会长成小驼背。成人跳芭蕾可以改善体型，皮肤美容。不是瞎讲的，都有亲身体验~

3，跳芭蕾舞完全可以穿普通的舞蹈鞋享受乐趣，而并非一律穿上脚尖鞋。
能穿脚尖鞋跳固然更好看，但健身性质的没有必要。就像让你用开赛车的技术来开吉普，好是好，没必要。我会穿脚尖鞋跳，120斤的分量压在脚趾头上也不痛，因为科技这么发达，你可以找到好的鞋子和好的缓冲垫子。

图片附件: dancef1.jpg (2009-3-30 18:11, 30.96 K)