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标题: 529活动特别通知!报名学太极拳!   只看楼主留言
 
考拉
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529活动特别通知!报名学太极拳!

为了把这次车友见面聊天活动搞的更有意义,我们特邀太极指导:  你们的朋友   小马哥(驿外寒梅)   
      十岁练武,上海师范大学体育系武术专业毕业,参加过86年、89年上海市武术观摩交流大会、87年上海市武术比赛和89年第二届中日太极拳对抗赛,年岁渐长,勇猛不再,唯太极刚柔相济,以柔克刚,为我所推崇。


太极神韵    聊朋友情谊
--------周末太极拳练习交流活动开始



为减缓朋友们躯体老化的速度,保持较为旺盛的活力,增强身体的协调能力,逐渐熟悉了解太极拳的演练方法、技术特点、对抗技巧,推广和弘扬中国传统武术之瑰宝太极拳术,并通过活动增进朋友间的相互交流,在几位朋友的策划建议下,特开展此项活动。


太极拳渊源:一般公认太极拳为明末清初将领陈王庭,明亡后隐居河南温县陈家沟,教后代练习的一种拳术。明末清初,是中国传统武术发展的黄金时期,高手辈出,很多拳种都起源于那个时期。陈家沟陈氏世代传习陈王庭所创拳套和推手,至陈长兴(1771-1853)河北永年人杨露禅(1799-1872)陈家沟偷拳,后去京城打败众多高手,成为宫廷护卫头领,教习那些八旗子弟才把动作放缓而演变成杨式,后来派生吴式;永年人武禹襄(1812-1880)得杨露禅陈氏老架之传,又得陈清萍陈氏小架之传,演变成武式,后来派生孙式。这是世人熟知的五式传统太极拳套路。杨、吴、武、孙四式是直接或间接来自陈氏第一路太极拳,一脉相承,目前流传最广的是杨氏太极拳。

太极拳的特点简介:
        太极拳具有慢、匀、圆、松、静、柔等特点,凞适用于青、壮、老年等各个年龄层次以及各种体质状况的人锻炼。切太极拳特有的"心静用意"的要求,凟采用腹式逆呼吸,凔以及贯穿始终的螺旋式的弧形动作,凬缠丝运动,刃对神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统以及全身各部位的肌肉关节、骨骼都有着良好的刺激和锻炼价值。凘中医学上也认为,凑长期习练太极拳可以畅通血脉,凿通经活路,则因而可以防治许多慢性疾病,刞加之太极拳可以单独练习,刚占用场地少,凜不需要器械,刨所以,凋太极拳得到了越来越多的人的喜爱。列       太极拳演练者甚众,判却很少人得其要领,凇或效颦于一招一式,判或形不似意不达,刉或偏刚偏柔,刊或虚实不分,凳虽常年练习,刨却事倍功半,刍终未深入其境,凒太极拳应有的功能也大大降低。凓这些现象的产生皆源于对太极拳没有或缺乏正确的、深刻的认识。刞只有从理论上把握太极拳的精髓,几才有可能在实践中收到好的效果。凇      太极技法简介:
        虚实分明,动静相随, 尾闾中正,含胸拔背,虚领顶劲,沉肩垂肘,势势相连,绵绵不断,运动如抽丝,迈步如猫行。
       
       
初级教程练习内容:  
1.   太极基本身体状态,基本手法、基本步法练习
2.   太极简化24式套路练习
3.   太极基本对抗技术介绍和练习


希望大家周末交流,有兴趣的同学可以一起报名,学习!我们这个活动要坚持努力办好!不要错过这个机会啊!
活动时间定于周末5月29日下午两点-三点在上海业辉路222弄20号。联系人考拉,电话:13501680858
开车走法,A9赵巷出口左拐到嘉松中路,第二个红绿灯右拐200米就到北竿山艺术中心!进大门直走看到20号就到了!
欢迎大家跟帖报名!我好准备食品饮料!

[ 本帖最后由 考拉 于 2010-5-25 22:02 编辑 ]
2010-5-25 21:32#1
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阿明
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报名参加!



户外运动、摄影------生活无限
2010-5-25 22:02#2
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之和
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新人报到!

支持!有空一定去
2010-5-25 22:38#3
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翎子
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飓风呢?

记得第一次参加JCC活动,飓风就说要学来着,三年了,日子过得飞快啊!




BG4 FDS
2010-5-26 09:54#4
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考拉
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飓风,还有几个老队员,我到时电话通知通知!和老李同志汇报汇报!
2010-5-26 15:59#5
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茄子
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我曾经学了3个礼拜,没有坚持下来.
很想来,但是29日刚好有活动走不开,
支持一下!!!




Garven Zhang
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2010-5-26 16:13#6
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老周
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去世博,来不了



QUOTE:
原帖由 考拉 于 2010-5-25 21:32 发表
为了把这次车友见面聊天活动搞的更有意义,我们特邀太极指导:  你们的朋友   小马哥(驿外寒梅)   
      十岁练武,上海师范大学体育系武术专� ...




呼号BG4 ECU
车贴号G027
2010-5-26 17:15#7
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阿林
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青浦小马?体育系85届滴?俺得去看看那,可能是老队友哦。。。嗯。。。不过俺是外系的。。。不知还记得否?!



G057   BG4EAN
2010-5-28 08:39#8
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不可思议
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支持一下!一直打算学太极!
这次时间安排不过来!以后还能来吗?具体怎么操作啊!呵呵
2010-5-28 12:05#9
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考拉
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明天和几个骨干坝这个活动商量下,想一直坚持,给自己提供一个技能并可以健身!又有几个志同道合的一起练还可以多交流!非常棒!每个星期应该都有!
2010-5-28 16:43#10
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小飞猪
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洪晃谈世博

如果把城市比成一个人,那上海是全世界的情人。大家对她又爱又恨,爱她的人不一定真的拥有她,恨她的人也不一定对她不感兴趣。

    大家都知道上海是个漂亮情人,就是有时候穿得很糟糕,比如一顶东方明珠的高帽子,乱来的。还好人天生丽质,一顶帽子还不至于毁容。

    上海是个混血儿,外国娘生的,中国爹养大的。但是这城市就是跟娘亲,没办法。几十年没见娘,还是二里地外就能嗅着娘的气味。




    家里养个漂亮闺女,总是让爹有点焦虑。一是怕女儿总惦记娘;二是怕全世界都惦记这漂亮闺女;三是怕这漂亮闺女跟爹不亲,老想私奔。所以爹向来严加管教,闺女对家里的贡献年年递增,越是这么孝顺,爹心里越是不安,就是不放心。

    这几年好多了,爹挣着钱了,可以说发财了,连娘家人都来拍马屁,想拉拉近乎,如果有可能,也捞一把。

    世博会开在上海,这真是爹的英明。基本上是让娘家人都回来探亲嘛。娘家人各自支了个帐篷,准备让闺女和亲家的人好好看看娘家的风光。娘家人支的帐篷什么样都有,花里胡哨的,连上海人都看不明白这帐篷里卖得什么药。

    爹自己选了块高地,给自己支了一个巨大的红帐篷,爹家里小一辈的人也都纷纷赶到,支了个帐篷,等着跟上海的娘家人比比,串串门子。热闹得不行,倒是难为了上海这个漂亮姑娘,照顾完东照顾西,忙得团团转。快累得晕倒。

    娘家带来的商人也都很厉害,就比如这叫路易威登的亲戚,一天在上海开了两家店,这在行当里都是没听说过的事情。实在太有实力了。如果上海是个情人,这就等于一个晚上干她好几回,太结棍了。

    对于中国人来说,我们对爹的漂亮闺女一直抱着羡慕和嫉妒的态度。爹有时候整整她,我们都这么高兴,难道她漂亮就能胡作非为吗?真是的。家有家法,等着爹收拾你吧。但是我们都愿意去漂亮姑娘家做客,琳琅满目,就是比别的地方洋气,毕竟还是继承了娘的风度。

    这次世博会开幕,大家就更要奔到上海去看看娘家人摆得场面了,连上海人自己都闹着要去。试运营第一天,去了20万人,大家热情都非常高,踊跃得不行,跳栏杆,钻栏杆,不排队,垃圾到处扔。娘家人看傻了,爹乐了,心想,“看出来了吧,虽然背着娘家人卖的包,但是那德行一看就是爹养的。”




我心飞扬
2010-5-30 23:58#11
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小飞猪
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不好意思,发错地方了.



我心飞扬
2010-5-31 00:00#12
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